Passos para se Desintoxicar

Jejum de Desintoxicação

A partir das etapas seguintes será diminuída a alimentação, não em quantidade, mas sim de acordo com o tipo de alimentos. Os mesmos passos servem de escalada para iniciar a privação e sair dela. Não é recomendado que pule nenhuma das etapas. Podendo inclusive retornar uma ou duas caso não se sinta bem. Cumpra os passos de um a seis e depois retorne a alimentar-se seguindos os passos de seis a um até voltar a comer normalmente.

Recomendações do livro do Dr. Soleil; Você sabe se desintoxivcar?

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Paralização Progressiva

1. Todos os produtos animais (carne, ovos, lacticinios, peixes, frutos do mar).
2. Todos os exitantes (café, chá, fumo, açucar, sal, álcool, cacau, produtos químicos, etc.).
3. Gorduras, frirturas, óleos cruz, castanhas e nozes.
4. Cereais cozindos
5. Hortaliças e frutos (cozidos e crus)
6. frutas

Jejum - água ou outros líquidos à vontade

* beber de 1,5 a 3 litros de água por dia.

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Tempo Indicado:

• 2 dias reduzindo, 1 dia de jejum e 2 dias aumentando (1 etapa por refeição ou 3 etapas por dia)
• 3 dias reduzindo, 3 dias de jejum e 3 dias aumentando (2 etapas por dia)
• 6 dias reduzindo, 3 dias de jejum, 6 dias aumentando (1 etapa por dia)
• 12 dias reduzindo, 6 dias de jejum, 12 dias aumentando (1 etapa a cada dois dias)
• 18 dias reduzindo, 12 dias de jejum, 18 dias, aumentando (1 etapa a cada três dias)

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Boa Sorte!!!